骑行防晒全攻略别再晒“毁容”了!

  紫外线对人体的危害,除了皮肤癌,还会造成人体免疫功能下降,导致皮肤老化、暗沉和皱纹,色斑癌的发病率也增加。

  此外,强紫外线的照射对眼睛的伤害也很大,大量暴晒后,眼角膜受伤,会出现疼痛、不舒服、流眼泪等症状。做好防晒工作非常重要。

  一旦发现皮肤开始发红,就快点躲到阴影处吧。太阳所造成的短期影响,可以因此延后6个小时之久。

  拿条毛巾沾水、在冰箱冰个几分钟,然后敷在晒伤处约10分钟,一天2~3次。但不要将冰块放在晒伤处上,会使晒伤皮肤表面被冻伤,这样你的皮肤也承受太多伤害了。

  拿条布放入牛奶与冰水混合的液体中,再敷在晒伤处。专家表示:牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗发炎和舒缓作用。

  芦荟具有抗发炎的功效,有助于舒缓红肿、发炎和晒伤,涂在晒伤皮肤上会让你感受到前所未有的沁凉快感!

  将绿茶冷却后,敷在晒伤皮肤上15分钟,之后再把皮肤擦干就可以了。因绿茶含有高浓度的抗氧化剂,有消炎的作用。

  利用不含香味的精华滋润乳液,一天涂数次。也能利用SPF30或更高防晒系数的防晒乳 (但不要用化学成分的) 或是穿着衣物保护。

  番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄,被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中,也可以看到番茄中提取出来的物质。

  容易长斑的皮肤,盛夏最好不要吃感光蔬菜,例如芹菜,香菜,白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀,让皮肤白皙的蔬菜,如猕猴桃,西红柿,橘子等。

  维生素C堪称美白之王,那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A,可以防止肌肤老化,增强皮肤抵抗力。

  以上方法也许对于仅仅上下班被太阳照一下的上班簇来说够用,但对于整天暴晒在阳光的车友,可能只能用杯水车薪来形容。

  皮肤科医生建议在骑行前20分钟涂抹好防晒霜。条件允许的情况下,应该每隔1-2小时重新涂一次,可以在口袋里装一个便携装的防晒霜,在路口和休息站休息的时候可以使用。

  如果在高海拔地区骑行,海拔每提升300m,辐射量就要增加5%,你需要更加警惕。

  如果你怕麻烦,又不想让自己毁容或者……..那么,就靠装备遮挡来防晒吧

  强紫外线的照射对眼睛的伤害很大,大量暴晒后,眼角膜受伤,会出现疼痛、不舒服、流眼泪等症状。

  UV400这种镜片能抵挡UVA、B、C三种波长;而一般的太阳眼镜只可将光度降低,不能阻挡紫外线.对于使用者来讲,由于光度降低,人眼瞳孔会放大,由于普通太阳镜不能阻挡紫外线,反而导致紫外线对眼睛的伤害更大。

  魔术头巾对面部的防晒是最实用的,最简单的方法就是套在脖子上,然后往上拉起,一起拉到鼻子以上,与眼镜紧密连接。

  不要觉得热,总比晒爆皮好吧。如果真的怕热,鼻子位置掏个洞,嘴的位置掏个洞都是很有创意的办法。

  如果是周末短途,有很多人不喜欢穿长袖,那也一定戴一副袖套,相对腿而言,胳膊一直保持同一个姿势,并一直是同样的部位朝上,是最容易被晒伤的部位。

  如果晒后用热水洗脸,会使毛细血管扩张、充血,就如同被热水灼伤。凉水可以令毛孔收缩,使肌肤冷却,达到消热退红的作用。

  应用清水将皮肤清洗干净,因为盐分会吸收皮肤的水分,使肌肤变得粗糙,所以要保有幼滑的皮肤,一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时,用冷水效果最好,避免用热水。

  拿条毛巾沾水、在冰箱冰个几分钟,然后敷在晒伤处约10分钟,一天2~3次。

  拿条布放入牛奶与冰水混合的液体中,再敷在晒伤处。专家表示:牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗发炎和舒缓作用。

  因为将冰块放在晒伤处上,会使晒伤皮肤表面被冻伤,这样你的皮肤也承受太多伤害了。以毒攻毒不要用在这里。

  晒伤后,女性不要因为爱美而化妆,因为这时的皮肤已发炎,再涂上化妆品后,会使它再受刺激,加重病情,康复的速度反而减缓。

  皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长,如果新皮肤还没有完全成长,便用手将死皮扯落,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下,这会使新皮肤形成黑斑。返回搜狐,查看更多